首届中国健身产业风云榜AASFP喜获两项殊荣
健身球是近年来一种极为流行的健身工具,它可以为训练者提供不稳定表面,通过躯干稳定肌群收紧从而达到训练稳定性和平衡性的目的。此课程适合不同运动水平人群,尤其是初学者或腰背较弱人士。另外也可以通过与音乐的配合,组合不同动作,达到锻炼心肺功能的效果。開課日期:3月28日(北京) (详情)